Salade mechouia tunisienne simple

Salade mechouia tunisienne aux poivrons grillés, tomates, huile d’olive et olives
Salades🟡 Moyen📅 été📅 printemps🍽️ Entrée

Salade mechouia tunisienne simple

La salade mechouia est une spécialité emblématique de la cuisine tunisienne. Préparée à base de légumes grillés comme les poivrons et les tomates, elle développe des saveurs fumées uniques et très parfumées. Servie froide, elle accompagne aussi bien les repas d’été que les mezzés méditerranéens.

40 min👥 4 pers.
👨‍🍳 Mode cuisine
Salade mechouia tunisienne aux poivrons grillés, tomates, huile d’olive et olives
AR

AtelierRecette

Publié le 18 avril 2026

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Cuisine

Tunisienne

Type de repas

Entrée

Régime

vegan

Saison

étéprintemps

Équipement

foursaladierplaque de cuisson
Préparation20 min
🍳Cuisson20 min
Total40 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟡 Moyen

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 20 min

Équipement nécessaire

🔥four🥣saladier🔥plaque de cuisson

Ingrédients

Adapter les quantités4

Instructions

6 étapes
  1. Griller les légumes

    Placez les poivrons, les tomates, l’oignon et l’ail au four en mode grill ou sur une flamme jusqu’à ce que la peau noircisse.

    1/6
  2. Éplucher

    Laissez tiédir les légumes dans un récipient fermé pour faciliter l’épluchage, puis retirez la peau et les graines des poivrons.

    2/6
  3. Hacher

    Coupez finement tous les légumes grillés et placez-les dans un saladier.

    3/6
  4. Assaisonner

    Ajoutez le sel, le poivre, le cumin, la coriandre, le jus de citron et l’huile d’olive.

    4/6
  5. Mélanger

    Mélangez bien pour obtenir une texture homogène et parfumée.

    5/6
  6. Servir

    Servez frais, avec des olives, du thon ou des œufs durs selon les envies.

    6/6

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 48 heures
  • Méthode : réfrigérateur dans un récipient hermétique

Questions Fréquentes

Non, elle peut être douce ou relevée selon la quantité de piment ou de harissa ajoutée.

Oui, elle est même meilleure après quelques heures au frais.

Elle se sert froide, souvent avec du pain, des olives et parfois du thon ou des œufs.

Oui, certaines versions sont légèrement mixées, mais la version traditionnelle reste coupée finement au couteau.

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