Salade de pâtes méditerranéenne

Salade de pâtes colorée avec feta, tomates et herbes fraîches
Salades🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍽️ Plat principal

Salade de pâtes méditerranéenne

La salade de pâtes est un incontournable des repas d’été, appréciée pour sa simplicité et sa fraîcheur. Inspirée des saveurs méditerranéennes, cette version associe légumes, fromage et une vinaigrette parfumée. Facile à préparer, elle se décline selon les envies et se transporte aisément pour un pique-nique ou un déjeuner rapide.

25 min👥 4 pers.
👨‍🍳 Mode cuisine
Salade de pâtes colorée avec feta, tomates et herbes fraîches
AR

AtelierRecette

Publié le 18 avril 2026

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Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Plat principal

Saison

PrintempsÉté

Équipement

casserolesaladiercouteau
Préparation15 min
🍳Cuisson10 min
Total25 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 15 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🍲casserole🥣saladier🔧couteau

Ingrédients

Adapter les quantités4

Instructions

6 étapes
  1. Cuire les pâtes

    Plonger les pâtes dans une grande eau bouillante salée et cuire jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égoutter puis passer sous l’eau froide pour stopper la cuisson.

    1/6
  2. Préparer les ingrédients

    Émincer finement l’oignon rouge, couper la feta en dés et détailler les tomates séchées en morceaux.

    2/6
  3. Torréfier les pignons

    Faire revenir les pignons à sec dans une poêle quelques minutes jusqu’à légère coloration.

    3/6
  4. Préparer la vinaigrette

    Dans un grand saladier, mélanger l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.

    4/6
  5. Assembler la salade

    Ajouter les pâtes refroidies dans le saladier, puis incorporer l’oignon, la feta, les tomates séchées et les pignons.

    5/6
  6. Mélanger et réserver

    Bien mélanger pour enrober les pâtes. Placer au frais au moins 30 minutes avant de servir pour développer les saveurs.

    6/6

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours au réfrigérateur
  • Méthode : dans un contenant hermétique

Questions Fréquentes

Oui, la mozzarella ou le fromage de chèvre frais fonctionnent très bien pour une texture différente mais tout aussi gourmande.

Oui, pour une salade froide, cela stoppe la cuisson et évite qu’elles ne collent entre elles.

Bien sûr, du poulet grillé, du thon ou des pois chiches s’intègrent parfaitement à cette base.

Elle se garde jusqu’à 48 heures au réfrigérateur, bien couverte. Mélangez avant de servir si la sauce s’est déposée.

?
👩‍🍳

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