Tarte courgette feta

Part de tarte salée à la courgette et à la feta dorée au four
Plats principaux🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍽️ Plat principal

Tarte courgette feta

La tarte courgette-feta fait partie de ces classiques salés qui mêlent légumes fondants et fromage de caractère. Entre la douceur de la courgette, la note saline de la feta et l’appareil crémeux, elle trouve facilement sa place au déjeuner comme au dîner. Cette version reste fidèle à une base simple : courgettes revenues à l’huile d’olive, pâte brisée, œufs, lait, crème et parmesan. Une pincée de cumin apporte une touche discrète qui soutient bien les saveurs.

60 min👥 4 pers.
👨‍🍳 Mode cuisine
Part de tarte salée à la courgette et à la feta dorée au four
AR

AtelierRecette

Publié le 15 avril 2026

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Cuisine

Cuisine méditerranéenne

Type de repas

Plat principal

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsÉté

Équipement

Moule à tarteSauteuseFour
Préparation20 min
🍳Cuisson40 min
Total60 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 40 min

Équipement nécessaire

🥧Moule à tarte🔧Sauteuse🔥Four

Ingrédients

Adapter les quantités4

Instructions

7 étapes
  1. Faire revenir les courgettes

    Lavez les courgettes, essuyez-les puis coupez-les en demi-rondelles. Faites-les revenir 10 à 12 minutes dans une sauteuse avec l’huile d’olive, jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres sans se défaire.

    1/7
  2. Préparer le fond de tarte

    Préchauffez le four à 180 °C. Foncez un moule avec la pâte brisée, piquez le fond à la fourchette puis badigeonnez-le de blanc d’œuf pour limiter l’humidité.

    2/7
  3. Disposer la garniture

    Répartissez les courgettes poêlées sur le fond de tarte. Émiettez ou coupez la feta en petits morceaux et ajoutez-la de façon homogène.

    3/7
  4. Mélanger l’appareil

    Dans un saladier, battez les œufs avec le lait, la crème et le parmesan. Assaisonnez avec le cumin, un peu de sel et du poivre.

    4/7
  5. Monter la tarte

    Versez l’appareil sur les courgettes et la feta. Veillez à bien répartir le liquide pour que la cuisson soit uniforme.

    5/7
  6. Cuire jusqu’à belle dorure

    Enfournez pour environ 40 minutes. Ajoutez les pignons sur le dessus 10 minutes avant la fin afin qu’ils dorent sans brûler.

    6/7
  7. Laisser reposer

    Sortez la tarte du four quand la garniture est prise et le dessus joliment coloré. Laissez reposer 10 minutes avant de découper pour obtenir des parts nettes.

    7/7

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, une fois refroidie, dans une boîte hermétique.

Questions Fréquentes

Oui, vous pouvez utiliser du chèvre frais émietté ou de la ricotta bien égouttée. Le goût sera plus doux, mais la texture restera agréable.

Le fait de précuire légèrement les courgettes à la poêle aide beaucoup, car elles rendent une partie de leur eau. Le blanc d’œuf badigeonné sur la pâte crée aussi une barrière utile.

Oui, elle est très bonne tiède, mais aussi à température ambiante. C’est d’ailleurs une bonne option pour un pique-nique ou un déjeuner à emporter.

Oui, la veille fonctionne très bien. Conservez-la au frais puis réchauffez-la quelques minutes au four pour retrouver une pâte plus agréable.

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