Cuisine
Type de repas
Régime
Saison
Équipement
Équipement nécessaire
Ingrédients
Instructions
6 étapes- 1/6
Préparation des pois chiches
Rincez et égouttez soigneusement les pois chiches pour enlever l’excès de sel et les rendre plus digestes.
- 2/6
Découpe des légumes
Coupez la tomate et le concombre en petits dés. Émincez finement l’oignon rouge et ciselez le persil.
- 3/6
Assemblage
Dans un grand saladier, mélangez les pois chiches avec les légumes préparés.
- 4/6
Assaisonnement
Ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, le sel, le poivre et éventuellement le cumin.
- 5/6
Mélange
Mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
- 6/6
Repos
Laissez reposer 10 à 15 minutes au frais avant de servir pour développer les saveurs.
Conseils pratiques
Conservation
- Durée : 48 heures
- Méthode : réfrigérateur dans une boîte hermétique
Questions Fréquentes
Oui, mais ils doivent être trempés puis cuits à l’avance. Les pois chiches en conserve restent la solution la plus rapide.
Vous pouvez ajouter du thon, des œufs durs ou du fromage feta pour un plat plus consistant.
Oui, elle se conserve très bien jusqu’à 48 heures au réfrigérateur.
Le cumin, le paprika ou encore le curry apportent beaucoup de saveur à cette salade.
Vous avez testé cette recette ?
Partagez votre expérience ! Votre avis aide les autres cuisiniers à se lancer.
Commentaires
AtelierRecette
Passionnés de cuisine maison, nous partageons des recettes simples, savoureuses et réalisables au quotidien. Chaque recette est testée et approuvée pour régaler toute la famille.
Voir toutes nos recettesVous aimerez aussi
Recettes similaires
De la même catégorie : Salades
Salades⏱ 15 minIngrédients clés
Salade de pois chiches
La salade de pois chiches est un grand classique de la cuisine méditerranéenne : simple, nourrissante et pleine de fraîc...
Voir la recette
Salades⏱ 30 minIngrédients clés
Salade composée simple
La salade composée est un grand classique des repas rapides et équilibrés. Elle permet de réunir en un seul plat des lég...
Voir la recette
Salades⏱ 30 minIngrédients clés
Salade de quinoa fraîche simple
La salade de quinoa fraîche est une recette légère, nutritive et très simple à préparer. Riche en protéines végétales, l...
Voir la recette
Salades⏱ 25 minIngrédients clés
Salade de riz classique
La salade de riz est un incontournable des repas simples et frais. On la retrouve souvent sur les tables d’été, en pique...
Voir la recette
Salades⏱ 30 minIngrédients clés
Salade César classique
Originaire des États-Unis, la salade César est devenue un incontournable des cartes du monde entier. Elle séduit par l’é...
Voir la recette
Salades⏱ 10 minIngrédients clés
Salade d’avocat simple et fraîche
La salade d’avocat simple est une recette rapide, douce et très fraîche. L’avocat apporte une texture crémeuse qui se ma...
Voir la recette