Cuisine
Type de repas
Régime
Saison
Équipement
Équipement nécessaire
Ingrédients
Instructions
7 étapes- 1/7
Cuisson du quinoa
Rincez le quinoa puis faites-le cuire dans deux fois son volume d’eau bouillante pendant environ 12 à 15 minutes. Égouttez et laissez refroidir.
- 2/7
Préparation des légumes
Coupez le concombre, les tomates et le poivron en petits dés. Émincez finement l’oignon rouge.
- 3/7
Assemblage
Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi avec les légumes préparés.
- 4/7
Ajout des herbes
Ciselez le persil ou la menthe et ajoutez-les à la salade.
- 5/7
Vinaigrette
Mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre.
- 6/7
Assaisonnement
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
- 7/7
Repos
Laissez reposer 10 à 15 minutes au frais avant de servir.
Conseils pratiques
Conservation
- Durée : 48 heures
- Méthode : réfrigérateur dans une boîte hermétique
Questions Fréquentes
Oui, cela permet d’enlever l’amertume naturelle due à la saponine.
Oui, elle se conserve jusqu’à 48 heures au réfrigérateur.
Oui, du poulet, du thon ou des pois chiches s’intègrent très bien.
Oui, il est parfait en salade froide et absorbe bien les sauces.
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AtelierRecette
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