Asperges vertes poêlées au parmesan

Asperges vertes poêlées garnies de copeaux de parmesan dans une assiette
Bases & préparations🟢 Facile🌸 Printemps🍽️ Accompagnement

Asperges vertes poêlées au parmesan

Cette version poêlée associe la fraîcheur végétale des asperges vertes à la rondeur du parmesan et à la douceur de la ricotta. L’ensemble évoque une cuisine italienne simple, fondée sur peu d’ingrédients mais sur des saveurs nettes. La cuisson rapide à la poêle garde les asperges encore légèrement croquantes. Quelques copeaux de parmesan ajoutés au dernier moment suffisent à donner du relief et une belle longueur en bouche.

30 min👥 4 pers.
👨‍🍳 Mode cuisine
Asperges vertes poêlées garnies de copeaux de parmesan dans une assiette
AR

AtelierRecette

Publié le 18 avril 2026

Soyez le premier à noter

Cuisine

Italienne

Type de repas

Accompagnement

Saison

Printemps

Équipement

poeleeconome
Préparation20 min
🍳Cuisson10 min
Total30 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🔧poele🔧econome

Ingrédients

Adapter les quantités4

Instructions

6 étapes
  1. Parer les asperges

    Rincez les asperges, retirez les pointes abîmées si nécessaire puis coupez la base dure. Pelez légèrement le bas des tiges si elles sont épaisses.

    1/6
  2. Émincer l’oignon

    Pelez l’oignon et taillez-le en fines lamelles ou en petits dés. Une coupe fine permet une cuisson rapide sans dominer l’asperge.

    2/6
  3. Faire revenir l’oignon

    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et laissez-le suer 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

    3/6
  4. Saisir les asperges

    Ajoutez les asperges dans la poêle et faites-les sauter 5 à 7 minutes en les remuant régulièrement. Elles doivent être tendres mais garder une légère fermeté sous la dent.

    4/6
  5. Lier avec la ricotta

    Baissez légèrement le feu puis ajoutez la ricotta. Mélangez délicatement pour enrober les asperges d’un voile crémeux sans les écraser.

    5/6
  6. Assaisonner et dresser

    Salez modérément, poivrez et ajoutez l’origan. Servez aussitôt avec les copeaux de parmesan répartis sur le dessus, pour qu’ils commencent juste à fondre au contact de la chaleur.

    6/6

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, dans un contenant hermétique, puis réchauffées doucement à la poêle.

Questions Fréquentes

Oui, par un peu de mascarpone ou de fromage frais nature. La texture sera un peu plus riche, mais l’esprit de la recette restera proche.

Un parmesan en morceau à détailler en copeaux donne le meilleur résultat. Il fond moins vite qu’un fromage déjà râpé et apporte une texture plus nette au dressage.

Non, cette recette fonctionne directement à la poêle. Il suffit d’ajuster le temps de cuisson selon leur calibre pour qu’elles restent légèrement croquantes.

Ces asperges accompagnent très bien une escalope de veau, un filet de poisson ou des œufs mollets. Elles peuvent aussi être servies seules en petite entrée tiède.

?
👩‍🍳

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience ! Votre avis aide les autres cuisiniers à se lancer.

Soyez le premier à noter
💬 Laisser un commentaire

Commentaires

AR

AtelierRecette

Passionnés de cuisine maison, nous partageons des recettes simples, savoureuses et réalisables au quotidien. Chaque recette est testée et approuvée pour régaler toute la famille.

Voir toutes nos recettes

Vous aimerez aussi

Recettes similaires

De la même catégorie : Bases & préparations

Pointes d’asperges vertes poêlées au Parmesan dans une assiette de serviceBases & préparations10 min

Ingrédients clés

200 g de pointes d’asperg…1 c. à soupe d’huile d’ol…20 g de Parmesan en copea…1 pincée de fleur de sel
+1 autres

Pointes d’asperges vertes poêlées au Parmesan

☆☆☆☆☆
5min🍳 5min🟢 Facile

Cette préparation très courte met en valeur la partie la plus tendre de l’asperge verte. Une précuisson rapide à l’eau p...

Voir la recette
Asperges vertes poêlées avec ail et herbes fraîchesBases & préparations22 min

Ingrédients clés

2 bottes d’asperges verte…20 g de beurre4 cuillères à soupe d’hui…2 gousses d’ail écrasées
+4 autres

Asperges vertes poêlées

☆☆☆☆☆
10min🍳 12min🟢 Facile

Les asperges vertes poêlées offrent une cuisson vive, précise et très adaptée aux tiges de printemps. Elles gardent ains...

Voir la recette
Asperges vertes poêlées au beurre noisette avec parmesan et herbesPlats principaux30 min

Ingrédients clés

1 grosse botte d’asperges…50 g de beurre salé1/2 c. à soupe d’huile ne…1 c. à soupe de jus de ci…
+6 autres

Asperges vertes au beurre noisette

☆☆☆☆☆
20min🍳 10min🟢 Facile

Cette préparation mise sur une cuisson vive et un assaisonnement généreux. Les asperges gardent du relief, tandis que le...

Voir la recette
Asperges vertes grillées au parmesan servies bien chaudesBases & préparations17 min

Ingrédients clés

30 asperges vertes50 g de parmesan5 cl d’huile d’oliveSel fin
+1 autres

Asperges vertes grillées

☆☆☆☆☆
7min🍳 10min🟢 Facile

Les asperges vertes grillées font partie des préparations les plus simples pour profiter pleinement de leur saison. Une ...

Voir la recette
Asperges vertes poêlées à l’huile d’olive avec ail et thymPlats principaux20 min

Ingrédients clés

2 bottes d’asperges verte…4 c. à soupe d’huile d’ol…20 g de beurre2 gousses d’ail
+4 autres

Asperges vertes poêlées

☆☆☆☆☆
10min🍳 10min🟢 Facile

Les asperges vertes poêlées sont une manière rapide et très savoureuse de cuisiner ce légume de printemps. La cuisson à ...

Voir la recette
Risotto crémeux aux champignons frais et parmesan dans une assiette élégantePlats principaux60 min

Ingrédients clés

300 g de riz arborio ou c…300 à 400 g de champignon…1 oignon2 gousses d’ail
+7 autres

Risotto aux champignons (alla fungaiola)

☆☆☆☆☆
15min🍳 45min🟡 Moyen

Le risotto aux champignons, appelé en Italie *risotto alla fungaiola*, est un grand classique du nord de l’Italie. Sa te...

Voir la recette
👨‍🍳 Commencer la cuisine