Bases & préparations🟢 Facile🌸 Printemps🍽️ Accompagnement

Asperges poêlées

Les asperges poêlées sont une façon très directe de cuisiner ce légume de printemps. La cuisson dans un mélange d’huile d’olive et de beurre leur donne une saveur plus ronde, tandis que l’ail et les herbes parfument discrètement l’ensemble. Cette préparation convient particulièrement bien lorsque l’on cherche un accompagnement rapide. Les asperges gardent du relief, une légère coloration et une texture plus vive qu’après une cuisson à l’eau.

20 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Asperges vertes poêlées avec ail et herbes dans une grande poêle
YS
Yasmine Shariri

Publié le 18 avril 2026

Cuisine

Française

Type de repas

Accompagnement

Saison

Printemps

Équipement

grande poelepresse-ail
Préparation10 min
🍳Cuisson10 min
Total20 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 10 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🔧grande poele🔧presse-ail

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, puis réchauffées rapidement à la poêle.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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