Salades🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍽️ Accompagnement

Asperges vertes à la feta

Cette recette associe la saveur végétale des asperges vertes à la salinité de la feta et au croquant des pignons. La cuisson à la poêle à griller donne une légère coloration qui structure bien l’ensemble. Le résultat est franc, frais et rapide à préparer. C’est un accompagnement de printemps qui fonctionne aussi très bien en entrée tiède.

15 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Asperges vertes grillées garnies de feta, pignons et citron
YS
Yasmine Shariri

Publié le 17 avril 2026

Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Accompagnement

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsÉté

Équipement

Poêle à grillerCouteau
Préparation5 min
🍳Cuisson10 min
Total15 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 5 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🔧Poêle à griller🔧Couteau

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 1 jour
  • Méthode : Au réfrigérateur dans une boîte hermétique, sans ajouter le citron à l’avance.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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