Asperges vertes à la plaque

Asperges vertes rôties au four avec rondelles de citron sur une plaque
Bases & préparations🟢 Facile🌸 Printemps🍽️ Accompagnement

Asperges vertes à la plaque

Les asperges vertes à la plaque misent sur une cuisson franche au four qui concentre leur goût tout en gardant une belle tenue. Le citron apporte une note vive qui relève la douceur végétale sans masquer le produit. C’est une préparation très simple, idéale au printemps pour accompagner un poisson, une viande blanche ou une assiette de céréales. Les pointes deviennent légèrement croustillantes, tandis que les tiges restent moelleuses.

25 min👥 4 pers.
👨‍🍳 Mode cuisine
Asperges vertes rôties au four avec rondelles de citron sur une plaque
AR

AtelierRecette

Publié le 18 avril 2026

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Cuisine

Française

Type de repas

Accompagnement

Saison

Printemps

Équipement

fourplaque de cuisson
Préparation5 min
🍳Cuisson20 min
Total25 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 5 minCuisson 20 min

Équipement nécessaire

🔥four🔥plaque de cuisson

Ingrédients

Adapter les quantités4

Instructions

6 étapes
  1. Préchauffer le four

    Préchauffez le four à 200°C. Tapissez une plaque de cuisson de papier cuisson pour éviter que les asperges n’attachent.

    1/6
  2. Préparer les asperges

    Rincez les asperges puis cassez ou coupez la base fibreuse sur environ 2 à 3 cm. Séchez-les bien pour favoriser une cuisson rôtie plutôt qu’une cuisson à la vapeur.

    2/6
  3. Assaisonner

    Disposez les asperges en une seule couche sur la plaque. Arrosez-les d’huile d’olive, ajoutez le sel, le poivre et l’aneth, puis mélangez directement sur la plaque pour bien les enrober.

    3/6
  4. Ajouter le citron

    Coupez le citron en fines rondelles. Répartissez-les entre et sur les asperges afin que leur jus parfume légèrement les tiges pendant la cuisson.

    4/6
  5. Rôtir

    Enfournez pour 18 à 22 minutes selon l’épaisseur des asperges. Elles doivent être tendres à cœur, avec des pointes légèrement dorées et un contour à peine caramélisé.

    5/6
  6. Servir

    Sortez la plaque du four, ajustez l’assaisonnement et ajoutez éventuellement un peu de fleur de sel. Servez chaud ou tiède, avec les rondelles de citron rôties.

    6/6

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 3 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, dans une boîte hermétique.

Questions Fréquentes

Oui, par du thym frais, un peu d’estragon ou simplement une huile d’olive nature. L’idée est de garder un parfum discret pour laisser l’asperge rester au premier plan.

Il faut bien les sécher avant cuisson et éviter de les superposer. Une plaque trop chargée crée de la vapeur et empêche la légère coloration recherchée.

Pas toujours. Si elles sont fines et jeunes, il suffit souvent d’ôter la base dure. Pour des tiges plus grosses, un léger épluchage du bas peut améliorer la texture.

Oui, elles peuvent être cuites quelques heures avant puis servies tièdes. Pour les conserver plus longtemps, gardez-les au réfrigérateur et réchauffez-les brièvement au four.

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