Salades🟢 Facile🌸 Printemps📅 Début d’été🍽️ Accompagnement

Poêlée d’asperges vertes aux pignons

Cette poêlée met en avant la fraîcheur des asperges vertes avec une cuisson courte qui préserve leur croquant. Les pignons grillés, le citron et les herbes fraîches apportent une touche méditerranéenne très nette. C’est une recette de saison facile à servir en entrée tiède ou en accompagnement d’un poisson, d’une volaille ou d’œufs. L’équilibre repose sur peu d’ingrédients, mais chacun compte.

25 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Poêlée d’asperges vertes aux pignons servie avec citron et herbes fraîches
YS
Yasmine Shariri

Publié le 17 avril 2026

Cuisine

Française

Type de repas

Accompagnement

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsDébut d’été

Équipement

PoêleCasseroleCouteau
Préparation15 min
🍳Cuisson10 min
Total25 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 15 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🍳Poêle🍲Casserole🔧Couteau

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 1 jour
  • Méthode : Au réfrigérateur dans une boîte hermétique, puis à déguster de préférence tiède.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

Questions Fréquentes

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Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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