Name: Riz complet aux légumes pratique
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Cuisine du monde
Ingredients: 200 g de riz complet; 1 courgette; 2 carottes; 1 poivron; 1 oignon; 2 c. à soupe d’huile d’olive; Sel; Poivre; 1 c. à café d’herbes de Provence

Riz complet aux légumes pratique

Le riz complet aux légumes est une recette simple et pratique qui s’adapte à toutes les cuisines du quotidien. Elle permet de préparer un repas équilibré avec peu d’ingrédients et une seule cuisson principale. Idéale pour les repas à l’avance ou les soirs pressés, cette recette met en valeur la simplicité des produits frais.

⏱ 30 min👥 4 pers.🔥 480 kcal

#recette pratique #riz #légumes #repas équilibré #cuisine simple

Cuisine

Cuisine du monde

Type de repas

Déjeuner

Saison

Toute saison

Équipement

casserolepoêlecouteau

⏱Préparation10 min

🍳Cuisson20 min

⏰Total30 min

👥Personnes4

📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 10 minCuisson 20 min

Équipement nécessaire

🍲casserole🍳poêle🔧couteau

Conseils pratiques

Conservation

Durée : 2 jours
Méthode : au réfrigérateur dans un récipient hermétique

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

480 kcal

Questions Fréquentes

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Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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