Salades🟢 Facile📅 été📅 printemps🍽️ Plat froid

Salade de riz au thon et aux œufs

Cette salade de riz au thon et aux œufs est pensée comme un repas froid complet. Le thon et les œufs durs apportent la partie nourrissante, tandis que le concombre, les tomates et le maïs gardent l’ensemble frais et coloré. Elle se distingue de notre salade de riz classique à la sauce crémeuse et de la version simple et fraîche au citron. Ici, une vinaigrette légère suffit pour accompagner les olives et préserver le goût du thon.

⏱ 32 min👥 4 pers.🔥 220 kcal
Salade de riz au thon avec maïs, tomates, œufs et olives dans un saladier
YS
Yasmine Shariri

Publié le 18 avril 2026 · Mis à jour le 7 octobre 2026

Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Plat froid

Régime

sans lactose

Saison

étéprintemps

Équipement

casserolesaladierpassoire
⏱Préparation20 min
🍳Cuisson12 min
⏰Total32 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 12 min

Équipement nécessaire

🍲casserole🥣saladier🥣passoire

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : réfrigérateur dans un récipient hermétique

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

220 kcal

Questions Fréquentes

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Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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