Name: Salade de riz au thon classique
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 250 g de riz long grain ou basmati; 1 à 2 boîtes de thon au naturel (environ 200 g égoutté); 3 œufs; 150 g de maïs en conserve; 2 tomates; 1/2 concombre; 1/2 oignon rouge; 10 olives noires ou vertes; 3 c. à soupe d’huile d’olive; 1 c. à soupe de vinaigre de vin ou de cidre; Sel et poivre

Salade de riz au thon classique

La salade de riz au thon est un grand classique des repas froids. Simple, économique et nourrissante, elle s’adapte aussi bien aux déjeuners rapides qu’aux pique-niques. On y retrouve un riz bien refroidi, du thon émietté et des légumes croquants. L’ensemble forme une recette complète, fraîche et très facile à personnaliser selon les goûts.

⏱ 32 min👥 4 pers.🔥 220 kcal

#salade de riz #thon #recette froide #été #repas rapide

Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Plat froid

Régime

sans lactose

Saison

étéprintemps

Équipement

casserolesaladierpassoire

⏱Préparation20 min

🍳Cuisson12 min

⏰Total32 min

👥Personnes4

📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 12 min

Équipement nécessaire

🍲casserole🥣saladier🥣passoire

Conseils pratiques

Conservation

Durée : 2 jours
Méthode : réfrigérateur dans un récipient hermétique

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

220 kcal

Questions Fréquentes

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Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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