Soupes🟢 Facile🍂 Automne❄️ Hiver🍽️ Plat principal

Soupe de lentilles vertes

La soupe de lentilles vertes est une soupe épaisse, rustique et très nourrissante. Les lentilles cuisent avec une garniture aromatique simple, puis une partie est mixée pour lier naturellement le bouillon. Le cumin, le laurier et une pointe de tomate donnent du relief sans transformer la recette en ragoût. Elle se sert bien chaude, avec un filet d’huile d’olive ou un peu de crème végétale pour une texture plus douce.

55 min👥 6 pers.🔥 310 kcal
Soupe de lentilles vertes épaisse servie avec persil frais
YS
Yasmine Shariri

Publié le 4 juin 2026

Cuisine

Française

Type de repas

Plat principal

Régime

VégétarienSans gluten

Saison

AutomneHiver

Équipement

CocotteMixeur plongeant
Préparation15 min
🍳Cuisson40 min
Total55 min
👥Personnes6
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 15 minCuisson 40 min

Équipement nécessaire

🫕Cocotte🔧Mixeur plongeant

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 3 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur dans une boîte hermétique

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

310 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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