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Taboulé classique à la semoule

Ce taboulé classique à la semoule correspond à la version française traditionnelle servie lors des buffets, barbecues et repas d'été. Ici, on recherche une texture souple, des grains bien séparés et un équilibre net entre semoule, légumes frais et herbes. Par rapport à une recette de taboulé plus générique, cette page assume clairement l'intent "taboulé à la semoule". Elle met donc l'accent sur l'hydratation du couscous, la bonne proportion de concombre et le mélange menthe-coriandre typique des versions familiales en France.

150 min👥 4 pers.🔥 230 kcal
Taboulé classique à la semoule servi dans un grand saladier
YS
Yasmine Shariri

Publié le 20 avril 2026 · Mis à jour le 24 avril 2026

Cuisine

Française

Type de repas

Entrée

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsÉté

Équipement

SaladierCouteauFourchette
Préparation30 min
🍳Cuisson0 min
Total150 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 30 minCuisson 0 min

Équipement nécessaire

🥣Saladier🔧Couteau🔧Fourchette

Conseils pratiques

Astuces

  • Égrainez la semoule plusieurs fois pendant l’hydratation pour éviter les paquets avant l’assaisonnement.
  • Ajoutez le citron en deux temps : une partie au début, le reste après repos pour garder un goût net.

Variantes

  • Remplacez une partie de la coriandre par plus de persil si vous cherchez un profil plus doux.
  • Ajoutez un peu de poivron très finement taillé seulement si vous souhaitez une version plus buffet que traditionnelle.

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur dans un récipient hermétique
  • Le taboulé est meilleur après repos, mais pensez à le remuer et à rectifier le citron juste avant service.

À éviter

  • Ne couvrez pas la semoule avec trop d’eau : un couscous noyé donne un taboulé pâteux.
  • Évitez des dés de tomates trop gros, qui détrempent le saladier et déséquilibrent la texture.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

230 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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