Cuisine du monde🟢 Facile📅 printemps📅 été🍽️ Accompagnement

Wok d’asperges vertes au sésame

Le wok convient parfaitement aux asperges vertes lorsqu’on cherche une cuisson rapide et un résultat très net. La tige reste croquante, la pointe tendre, et l’assaisonnement s’accroche sans noyer le légume. Cette version au sésame repose sur peu d’ingrédients mais sur une vraie justesse de feu. La sauce soja donne la profondeur, l’huile de sésame le parfum final, et les graines dorées ajoutent une note grillée discrète.

30 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Wok d’asperges vertes au sésame servi bien chaud
YS
Yasmine Shariri

Publié le 18 avril 2026

Cuisine

Asiatique

Type de repas

Accompagnement

Régime

Végétarien

Saison

printempsété

Équipement

wokcouteaucuillere en bois
Préparation20 min
🍳Cuisson10 min
Total30 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🔧wok🔧couteau🔧cuillere en bois

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 24 heures
  • Méthode : Conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique et réchauffer rapidement au wok ou à la sauteuse.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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