Bases & préparations🟢 Facile🌸 Printemps🍽️ Accompagnement

Asperges vertes à la plaque

Les asperges vertes à la plaque misent sur une cuisson franche au four qui concentre leur goût tout en gardant une belle tenue. Le citron apporte une note vive qui relève la douceur végétale sans masquer le produit. C’est une préparation très simple, idéale au printemps pour accompagner un poisson, une viande blanche ou une assiette de céréales. Les pointes deviennent légèrement croustillantes, tandis que les tiges restent moelleuses.

25 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Asperges vertes rôties au four avec rondelles de citron sur une plaque
YS
Yasmine Shariri

Publié le 18 avril 2026

Cuisine

Française

Type de repas

Accompagnement

Saison

Printemps

Équipement

fourplaque de cuisson
Préparation5 min
🍳Cuisson20 min
Total25 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 5 minCuisson 20 min

Équipement nécessaire

🔥four🔥plaque de cuisson

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 3 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, dans une boîte hermétique.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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