Bases & préparations🟢 Facile🌸 Printemps🍽️ Accompagnement

Asperges vertes poêlées au parmesan

Cette version poêlée associe la fraîcheur végétale des asperges vertes à la rondeur du parmesan et à la douceur de la ricotta. L’ensemble évoque une cuisine italienne simple, fondée sur peu d’ingrédients mais sur des saveurs nettes. La cuisson rapide à la poêle garde les asperges encore légèrement croquantes. Quelques copeaux de parmesan ajoutés au dernier moment suffisent à donner du relief et une belle longueur en bouche.

30 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Asperges vertes poêlées garnies de copeaux de parmesan dans une assiette
YS
Yasmine Shariri

Publié le 18 avril 2026

Cuisine

Italienne

Type de repas

Accompagnement

Saison

Printemps

Équipement

poeleeconome
Préparation20 min
🍳Cuisson10 min
Total30 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 10 min

Équipement nécessaire

🔧poele🔧econome

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, dans un contenant hermétique, puis réchauffées doucement à la poêle.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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