Cuisine du monde🟢 Facile☀️ Été🍽️ Accompagnement

Courgettes à la sauce tomate à la grecque

Ce plat méditerranéen associe des courgettes tendres à une sauce tomate parfumée à l’huile d’olive et aux herbes. Très populaire dans la cuisine grecque, il peut être servi chaud ou à température ambiante comme accompagnement ou mezze.

40 min👥 4 pers.🔥 190 kcal
Courgettes mijotées dans une sauce tomate à la grecque
YS
Yasmine Shariri

Publié le 15 avril 2026

Cuisine

Grecque

Type de repas

Accompagnement

Régime

Végétarien

Saison

Été

Équipement

poêlecasserole
Préparation10 min
🍳Cuisson30 min
Total40 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 10 minCuisson 30 min

Équipement nécessaire

🍳poêle🍲casserole

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

190 kcal

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Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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