Cuisine du monde🟢 Facile🍂 Automne❄️ Hiver🍽️ Plat principal

Lentilles corail au curry

Les lentilles corail se prêtent particulièrement bien aux plats épicés : elles cuisent vite, deviennent tendres sans trempage et absorbent volontiers les parfums du curry. Cette préparation s'inspire des currys de légumineuses, dans une version très simple à réaliser au quotidien. La tomate apporte une légère acidité, tandis que l'oignon, l'ail et le piment donnent du relief à l'ensemble. On peut servir ces lentilles telles quelles ou les accompagner de riz pour un repas plus généreux.

⏱ 25 min👥 4 pers.🔥 230 kcal par portion
Lentilles corail au curry servies avec coriandre fraîche
YS
Yasmine Shariri

Publié le 7 octobre 2026

Cuisine

Inspirée indienne

Type de repas

Plat principal

Régime

VégétarienSans gluten

Saison

AutomneHiver

Équipement

CasseroleCouteau
⏱Préparation10 min
🍳Cuisson15 min
⏰Total25 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 10 minCuisson 15 min

Équipement nécessaire

🍲Casserole🔧Couteau

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 3 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur dans un récipient hermétique

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

230 kcal par portion

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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