Plats principaux🟢 Facile☀️ Été📅 Début d’automne🍽️ Plat principal

Quiche tomate courgette chèvre

Cette quiche associe trois ingrédients qui fonctionnent naturellement ensemble : la tomate pour le jus et l’acidité, la courgette pour le fondant, et le chèvre pour la rondeur. C’est une recette familiale, simple à préparer, qui se sert aussi bien chaude que tiède. La base à la moutarde et à la chapelure est particulièrement pratique : elle renforce la saveur et aide à absorber l’humidité des légumes. On obtient ainsi une quiche bien garnie, crémeuse au centre et nette à la découpe.

65 min👥 6 pers.🔥 480 kcal
Quiche à la tomate, à la courgette et au chèvre servie en part
YS
Yasmine Shariri

Publié le 15 avril 2026

Cuisine

Cuisine française

Type de repas

Plat principal

Régime

Végétarien

Saison

ÉtéDébut d’automne

Équipement

Moule à tartePoêleSaladierFour
Préparation20 min
🍳Cuisson45 min
Total65 min
👥Personnes6
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 45 min

Équipement nécessaire

🥧Moule à tarte🍳Poêle🥣Saladier🔥Four

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur, bien refroidie et conservée dans une boîte hermétique.

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

480 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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