Salades🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍽️ Entrée

Salade avocat, courgette et œuf mollet

Cette salade d’avocat, courgette et œuf mollet est une assiette fraîche et équilibrée qui associe la douceur de l’avocat, le croquant délicat de la courgette crue et la texture fondante d’un œuf mollet. Simple et rapide à préparer, elle est relevée par une vinaigrette citronnée qui apporte une touche de fraîcheur. C’est une excellente idée pour une entrée légère ou un déjeuner rapide.

21 min👥 2 pers.🔥 230 kcal
salade d’avocat et courgette avec œuf mollet coulant
YS
Yasmine Shariri

Publié le 14 avril 2026

Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Entrée

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsÉté

Équipement

casserolecouteauplanche à découpersaladier
Préparation15 min
🍳Cuisson6 min
Total21 min
👥Personnes2
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 15 minCuisson 6 min

Équipement nécessaire

🍲casserole🔧couteau🔧planche à découper🥣saladier

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 1 jour
  • Méthode : au réfrigérateur sans l'œuf pour éviter qu'il ne durcisse

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

230 kcal

Questions Fréquentes

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Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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