Salades🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍽️ Entrée

Taboulé au concombre maison

Cette version du taboulé maison met clairement le concombre au centre de la recette. L'objectif n'est pas seulement de faire un taboulé générique, mais d'obtenir une salade particulièrement fraîche, croquante et désaltérante, idéale pour les journées chaudes. Le concombre y est plus présent que dans un taboulé classique. Il apporte de la légèreté, une texture plus aqueuse mais maîtrisée, et un profil très frais qui fonctionne bien avec la menthe et le citron.

80 min👥 4 pers.🔥 230 kcal
Taboulé au concombre maison avec semoule, tomates et menthe fraîche
YS
Yasmine Shariri

Publié le 20 avril 2026

Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Entrée

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsÉté

Équipement

SaladierCouteauPresse-agrumes
Préparation20 min
🍳Cuisson0 min
Total80 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 0 min

Équipement nécessaire

🥣Saladier🔧Couteau🔧Presse-agrumes

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 24 heures
  • Méthode : Au réfrigérateur dans un récipient hermétique

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

230 kcal

Questions Fréquentes

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

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