Plats principaux🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍂 Automne🍽️ Dîner

Gratin de légumes léger

Le gratin de légumes léger est une alternative saine et savoureuse aux gratins traditionnels. Composé de légumes de saison et d’une base légère à la crème allégée ou au lait, il offre un équilibre parfait entre gourmandise et fraîcheur. Facile à préparer, ce plat met en valeur la richesse des légumes tout en limitant les matières grasses. Idéal pour un repas végétarien ou en accompagnement, il séduit par sa texture fondante et ses saveurs naturelles.

60 min👥 4 pers.🔥 480 kcal
gratin de légumes léger et coloré au four
YS
Yasmine Shariri

Publié le 20 avril 2026

Cuisine

Méditerranéenne

Type de repas

Dîner

Régime

Végétarien

Saison

PrintempsÉtéAutomne

Équipement

fourplat à gratinpoêle
Préparation20 min
🍳Cuisson40 min
Total60 min
👥Personnes4
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 20 minCuisson 40 min

Équipement nécessaire

🔥four🔧plat à gratin🍳poêle

Conseils pratiques

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur dans un récipient hermétique, réchauffé doucement au four

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

480 kcal

Questions Fréquentes

?
👩‍🍳

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience ! Votre avis aide les autres cuisiniers à se lancer.

YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri développe les recettes publiées sur AtelierRecette, avec un travail centré sur la cuisine maison du quotidien, les desserts accessibles et les essais réalisés en cuisine domestique.

Voir la page auteur

Vous aimerez aussi

Recettes similaires

De la même catégorie : Plats principaux