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#cuisine saine

5 recettes maison autour de cuisine saine. Cette page reste une archive de navigation interne et n'est pas destinée à être une page éditoriale de référence tant qu'elle ne propose pas un vrai hub thématique.

gratin de légumes léger et coloré au four
Plats principaux60 min

Ingrédients clés

2 courgettes2 carottes1 aubergine1 tomate
+7 autres

Gratin de légumes léger

☆☆☆☆☆
20min🍳 40min🟢 Facile

Le gratin de légumes léger est une alternative saine et savoureuse aux gratins traditionnels. Composé de légumes de sais...

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Salade de chou rouge râpé avec carottes et vinaigrette légère
Salades15 min

Ingrédients clés

300 g de chou rouge1 carotte1 pomme (facultatif pour …2 cuillères à soupe de vi…
+4 autres

Salade de chou rouge simple

☆☆☆☆☆
15min🍳 0min🟢 Facile

La salade de chou rouge simple est une préparation croquante, colorée et très rapide à réaliser. Elle apporte une touche...

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Salade de pois chiches avec légumes frais, herbes et vinaigrette dans un saladier
Salades15 min

Ingrédients clés

400 g de pois chiches cui…1 concombre2 tomates1 oignon rouge ou 2 échal…
+7 autres

Salade de pois chiches

☆☆☆☆☆
15min🍳 0min🟢 Facile

La salade de pois chiches est un grand classique de la cuisine méditerranéenne : simple, nourrissante et pleine de fraîc...

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Salade de lentilles vertes assaisonnée, échalotes et herbes fraîches dans un bol
Salades45 min

Ingrédients clés

250 g de lentilles vertes1 oignon ou 2 échalotes1 feuille de laurier1 branche de thym
+6 autres

Salade de lentilles

☆☆☆☆☆
15min🍳 30min🟢 Facile

La salade de lentilles est un classique de la cuisine familiale française, à la fois simple, nourrissant et plein de sav...

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salade de quinoa avec avocat, légumes frais et graines
Salades20 min

Ingrédients clés

120 g de quinoa1 avocat mûr1 tomate1/2 concombre
+5 autres

Salade quinoa avocat rapide

☆☆☆☆☆
10min🍳 10min🟢 Facile

Cette salade healthy rapide associe quinoa, avocat et légumes frais pour un repas complet, léger et nourrissant. Elle of...

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